Kerkstraat 30 | 8471 CH Wolvega | Tel/Fax 0561 613420
Tjibbe Boringa - Wina van Putten van Hemmen

Vaderlijstje

Algemeen:

  • Laat alles wat je doet afhangen van wat je vrouw prettig vindt.
  • Probeer alles te doen of te laten wat bijdraagt, dat je vrouw zich volledig kan concentreren op de bevalling (geen overbodige stoorzenders, zoals mobiele telefoons).
  • Gebruik je intuïtie, maar bedenk ook dat je haar kunt vragen wat ze prettig vindt, je hoeft niet in staat te zijn alles te kunnen aanvoelen.
  • Voel je niet afgewezen, als ze niet aangeraakt of zelfs helemaal alleen gelaten wil worden. Of alleen met de verloskundige.
  • Probeer zelf zo rustig en zoveel mogelijk ontspannen te blijven. Spanning is besmettelijk.
  • Heb vertrouwen in je vrouw en laat dat ook merken.
  • Je kunt de pijn van je vrouw niet overnemen, wel vertrouwen in haar hebben, dat ze het aan kan.
  • Ga niet met haar in discussie, ook al is ze nog zo onredelijk of onvriendelijk.
  • Let er op dat ze het niet koud of te warm heeft. Dit kan snel wisselen. Help haar met warme sokken, extra deken, een kruik of juist koude washandjes, slokjes drinken en het aan en uittrekken van kledingstukken.
  • Help zoeken naar de juiste houding, dat kan verlichting brengen.
  • Let er op, dat haar lichaam tussen de weeën door zo veel mogelijk ontspannen is (kijk naar schouders, nek, gezicht, handen, kaken, ogen).
  • Adem, als dat nodig is, met haar mee en laat dat ook horen (rustig door de neus in en door de mond weer uit).
  • Rem haar zo min mogelijk af en schrik niet van de geluiden die ze maakt (gillen, kreunen enz), of "viezigheid" zoals bloed of poep.
  • Het is geen schande om je eigen emoties te tonen of even de kamer uit te moeten, bijvoorbeeld omdat je niet lekker wordt.

Voor thuis:

  • Creëer zo veel mogelijk een "veilig nest", denk daarbij aan licht, muziek, temperatuur, privacy.
  • Zorg dat het huis goed  voor de verloskundige en kraamverzorgster te bereiken is (parkeren, licht enz.).

Voor in het ziekenhuis:

  • Wees duidelijk naar de mensen in het ziekenhuis. Als je iets niet snapt: zeg het, als je iets wilt: zeg het, ben je het ergens niet mee eens: zeg het.
  • Help je vrouw om de bevalling zo veel mogelijk op haar manier te kunnen doen (denk aan het bevalplan).
  • Probeer ook in het ziekenhuis wat privacy en rust te creëren.
  • Het kan voor je vrouw prettig zijn, als je de woorden van de gynaecoloog of verloskundige herhaalt.
  • Als je kindje met een kunstverlossing gehaald moet worden, help je vrouw dan zo veel mogelijk haar onderlichaam te ontspannen; help haar zo rustig mogelijk te blijven ademen en probeer alles maar over je heen te laten komen

Volg de zwangerschapscursus voor aanstaande vaders!